Gimnasia Embarazadas

Gimnasia Embarazadas
Gimnasia para embarazadas

En Centro Terapéutico Bienestar pretendemos ofrecer una forma nueva de prepararte y vivir este proceso de una forma plena, armoniosa y placentera. La dirección del curso la realiza una Fisioterapeuta especializada en Uroginecología y Periparto, que incluirá ejercicios específicos de estiramientos, respiraciones, masaje perineal, tonificación del suelo pélvico, movilizaciones de la pelvis ampliando los estrechos pélvicos, trabajo del pasaje del dolor e hiperconcentración, explicación del proceso del parto... El curso se completara con diferentes talleres, entre ellos:

  • - Danza del vientre para embarazadas.
  • - Yoga para embarazadas.
  • - Reeducación Postural durante el embarazo.
  • - Pilates para embarazadas.
  • - Gestión emociones a través del PNL y Coaching.
  • - Papel del papa durante el parto. Clases con papas.
    • Objetivos:

      Nuestro objetivo es realizar una preparación más completa cubriendo distintos aspectos , y dándole prioridad a la movilidad del cuerpo, a la elasticidad y mantenimiento del tono muscular, preparando la mente para el acontecimiento con un buen desarrollo cognitivo y gestionando y asimilando las emociones.

      Organización del curso:

      Los grupos son reducidos de 6 personas máximo, son 6 clases mensuales de 1 hora de duración cada una, y se comienza a partir de la semana 16.

      Para inscribirse es necesario indicar nombre, apellidos y fecha prevista de parto para ubicaros en el grupo más adecuado, si estáis interesadas podéis pasaros por el centro o vía email en: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

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